Od dzieciństwa pasjonuję się sportem. Pasja w końcu przerodziła się w mój zawód.
Pracę trenera zaczynałem już na 2 roku studiów Wychowania Fizycznego w 2009 roku. Specjalizuję się w treningu nastawionym na odchudzanie, budowanie masy i siły mięśniowej, poprawę zdrowia, m. in korekcję wad postawy. Prowadzę również zajęcia dla firm i sportowców.
Według mnie trening powinien rozwijać wszechstronnie. Dlatego na treningach łączę ćwiczenia siłowe, elementy stabilizacyjne, wzmacnianie mięśni głębokich, nie brakuje ćwiczeń zaczerpniętych z jogi, które są zawsze częścią rozgrzewki, lub na życzenie moich klientów trenujemy również boks. A wszystko po to aby zadbać o wygląd, sprawność i aby trening był dla Ciebie jak najprzyjemniejszy.
Na moim koncie są dziesiątki szkoleń i kursów :
-trener personalny,
-instruktor kulturystyki,
-trener przygotowania motorycznego,
-trening w ujęciu funkcjonalnym,
-specjalizacja z gimnastyki korekcyjnej,
-szkolenie Olimpic Weightlifting i inne.
Doświadczenie zdobywałem pracując z setkami podopiecznych, na początku w osiedlowej siłowni, później w klubie Energy fitness, a obecnie możesz mnie znaleźć w klubie Zdrofit z którym jestem związany od 2016 roku.
Zawsze dążę do tego aby zrealizować wcześniej określony cel przy zachowaniu zdrowia. Współpracując ze mną, możesz mieć pewność że będę Ci pomagać nie tylko w trakcie naszych treningów, ale również zawsze wtedy, kiedy będziesz mieć potrzebę skonsultować się ze mną.
Aktywność fizyczna, dążenie do tego jak chcesz wyglądać, powinno być dla Ciebie jednym z głównych priorytetów. Gdy o to zadbasz zdecydowanie poprawi się Twoje zdrowie fizyczne jak i psychiczne, zwiększy się Twoja pewność siebie i samopoczucie. Współpracując ze mną pomogę Ci tego dokonać! :)
Mazowieckie
30 opinii
Jesteś Klientem firmy?
Świetny trener i człowiek, nie jest typem trenera który krzyczy na klienta, czego niestety doświadczyłem w przeszłości z innym trenerem. Mariusz to świetny fachowiec i ostoja spokoju, co po moich wcześniejszych przejściach naprawdę doceniam. Póki co trenujemy 2 razy w tygodniu od miesiąca i widać już pierwsze efekty, polecam serdecznie.
Mariusz jest bardzo skutecznym trenerem, zawsze potrafi dostosowywać się do oczekiwań swoich klientów oraz zawsze dobrze dobiera zestawy ćwiczeń dla swoich klientów. Potrafi słuchać oczekiwań swoich klientów i na tej podstawie przygotowuje odpowiedni zestaw ćwiczeń który zawsze jest urozmaicony, jest sympatyczny, cierpliwy i potrafi motywować swoich klientów do ćwiczeń. Z ogromną przyjemnością polecam bardzo Mariusza jako trenera personalnego. Ja jestem bardzo zadowolona z moich treningów.
Mariusz to profesjonalista w każdym calu! Treningi szyje na miarę klienta uwzględniając nie tylko jego cel i możliwości, ale także stara się dbać o ogólny rozwój organizmu, pracując także nad zwiększeniem motoryki ciała. Mariusz cierpliwie tłumaczy każde ćwiczenie, dzięki czemu klient wie dokładnie jaki jest jego cel, jak również dopytuje jak się po ćwiczeniach czujemy. Jest bardzo uważny, kontaktowy i opiekuńczy, a jego ogromna wiedza sprawia, ze można mu ufać w ciemno. Gorąco polecam.
Współpraca z Mariuszem to sama przyjemność. Pełen profesjonalizm. Polecam!
Mega Profesjonalizm, przy tym poczucie humoru i porządny wycisk! Po treningu endorfiny level hard. Ćwiczenia dostosowane do moich potrzeb, mega motywujący trener. Wiadomo czasem było ciężko z moją wytrzymałością i siła ale wtedy wkraczał on. Bardzo polecam! Mariusz to super Trener.
Funny Guy, Motivative, and the Best Trainer i have ever had to work with. Always willing to help me achieve my gym goals. Śmieszny chłopak, motywacyjny, i najlepszy trener, z jakim kiedykolwiek miałem do czynienia. Zawsze chętny, by pomóc mi osiągnąć moje cele na siłowni.
Jeśli komuś zależy na profesjonalnych, bardzo dobrze dopasowanych i zróżnicowanych treningach, prowadzonych w bardzo przyjemnej atmosferze to gorąco polecam treningi z Mariuszem. Mariusz jest bardzo zaangażowany i kładzie duży nacisk na technikę wykonywania ćwiczeń. Ma również świetny kontakt i podejście do klienta - zawsze stara się dostosować do indywidualnych potrzeb w zakresie godzin i miejsca treningów. Olbrzymim atutem jest również dodatkowa możliwość trenowania boksu! Podsumowując – serdecznie polecam.
Polecam każdemu takiego trenera! Mariusz podchodzi sumiennie do prowadzenia treningów, co owocuje satysfakcjonującymi efektami. Jeżeli chodzi o mnie zgubiłam tłuszcz, pozbyłam się znienawidzonych boczków jak również fajnie uwydatniły się moje mięśnie
Super atmosfera podczas treningów, indywidualne podejście do każdego poziomu umiejętności i pełne wsparcie w trakcie wykonywania ćwiczeń. Wybierając trenera do współpracy porównywałem wiele innych ofert, jednak to właśnie zaangażowanie Mariusza zdecydowało o moim słusznym wyborze. Szczerze polecam!
Mariusz ma bardzo dobre podejście do osób, które trenuje. Ma bogatą wiedzę, którą chętnie przekazuje na treningach. Jestem usatysfakcjonowana rezultatami i tym że akurat trafiłam na Mariusza, to był strzał w 10! Polecam tego trenera :)
Mariusz to profesjonalista i co równie ważne, fajny człowiek. Spotykamy się 3 razy w tygodniu a treningi są jak uszyte na miarę- dostosowane do moich potrzeb i możliwości, z naciskiem na technikę i prawidłowość ćwiczeń a także bezpieczeństwo. Mariusz pomógł mi również w temacie diety co przekłada się na wymierne efekty. Szczerze polecam.
Profesjonalny i doświadczony trener. Cierpiałam na ból pleców w odcinku lędźwiowym, treningi z Mariuszem pomogły mi pozbyć się tego problemu na czym najbardziej mi zależało. Jeżeli potrzebujesz trenera z pasją, takiego który wysłucha, doradzi i dobierze odpowiedni trening to polecam z czystym sercem!
Bardzo jestem zadowolona z zajęć z Panem Mariuszem. Kiedy czytałam jego profil zaskoczyły mnie same pozytywne opinie i w związku z postanowiłam to sprawdzić. Faktycznie Pan Mariusz jest profesjonalistą w swojej dziedzinie. Ponieważ mam dosyć poważny problem z kręgosłupem i do tego w ostatnim czasie uszkodziłam sobie kaletkę szukałam kogoś, kto ze mną będzie ćwiczył, ale również uwzględni moje mankamenty. Zestawy ćwiczeń, które wykonuję są dostosowane do moich potrzeb. Od samego początku mam tłumaczone w jakim celu wykonuję poszczególne ćwiczenia i na jakie partie ciała oddziałują. W trakcie treningu trener jest skupiony na tym, abym poprawnie wykonywała każde ćwiczenie. Jeśli jest potrzeba koryguje. Jest skuteczny i dyspozycyjny również poza treningami. Mogę się skonsultować jeśli chcę wykonać jakieś ćwiczenia sama. Motywuje i doradza jak wykonać trening prawidłowo. Również bardzo dobrze mówi po angielsku.
Dzięki Anita, zawsze miło mi czytać takie opinie. Ale z tym angielskim bym polemizował akurat, czy tak bardzo dobrze :-P.
Nie mogłam trafić na lepszego trenera. Efekty przerosły moje oczekiwania, w ciągu pół roku wróciłam do sylwetki sprzed 15 lat, moja waga spadła o 8 kg, ciało się ujędrniło, przekonałam się że mam jakieś mięśnie :). Sprawność jest również tak jak dawniej, bez problemu mogę przebiec 10 kilometrów co jeszcze w tamtym roku było dla mnie nie do pomyślenia. Mogę tylko polecić!
Bardzo profesjonalne podejście, duże doświadczenie w prowadzeniu różnych typów klientów, ogromna wiedza i pasja do wykonywanego zawodu. Mariusz doskonale prowadzi do celu i dba nie tylko o ciało ale i dusze. Podczas treningu zawsze wysłucha i doradzi. Naprawdę serdecznie polecam!
Jestem bardzo zadowolona ze współpracy i z efektów treningów :) Polecam współpracę z Mariuszem :)
Treningi na najwyższym poziomie. Mariusz to trener z pasją o szerokiej wiedzy i dużym doświadczeniu.
Świetny fachowiec, człowiek z ogromna wiedza i doświadczeniem. Przede wszystkim ciekawe i nowe pomysły na trening. Mariusz pomaga osiągnąć oczekiwany efekt.
Polecam! Mariusz to odpowiednia osoba na odpowiednim stanowisku. Dopasowuje trening do osoby tak aby był ciekawy i co najważniejsze skuteczny. Doradzi w diecie i w innych aspektach zdrowego stylu życia
Potwierdziliśmy tożsamość właściciela konta na podstawie jego dokumentów identyfikacyjnych.
Zweryfikowaliśmy dane rejestrowe tego Wykonawcy w GUS i potwierdziliśmy, że wskazana osoba kontaktowa jest reprezentantem tego Wykonawcy. Dlatego ten Wykonawca otrzymał znak Sprawdzona Firma.
Zweryfikowaliśmy dane rejestrowe tego Wykonawcy w GUS i potwierdziliśmy, że wskazana osoba kontaktowa jest reprezentantem tego Wykonawcy. Dlatego ten Wykonawca otrzymał znak Sprawdzona Firma.
Każda Sprawdzona Firma może zdobyć certyfikat Polecają Nas Klienci.
Firma posiada pozytywne opinie i jest polecana przez swoich Klientów oraz partnerów biznesowych. Ma również status Sprawdzonej Firmy. Dlatego została nagrodzona certyfikatem Polecają Nas Klienci.
Wykonawca potwierdził ekspercką wiedzę branżową publikując lub recenzując Artykuł Eksperta w Serwisie Oferteo. Więcej w Regulaminie.
Specjalista z sukcesem ukończył szkolenie z zakresu profesjonalnej obsługi Klienta.
Chcesz znaleźć się na liście? Załóż bezpłatne konto.
Kolejność na liście zależy m.in. od wykupienia przez firmę opcji promowania, liczby złożonych ofert, opinii poprzednich klientów oraz stopnia wypełnienia wizytówki. Dowiedz się więcej.
Zasady publikacji opinii w naszym
Serwisie sa opisane w Regulaminie
Tę opinię wystawiła osoba, która skorzystała z usługi lub nabyła produkt od tego Wykonawcy. Więcej o opiniach
w Regulaminie.
Niestety nie udało nam się potwierdzić, że tę opinię wystawiła osoba, która skorzystała
z usługi lub nabyła produkt od tego Wykonawcy. Więcej o opiniach
w Regulaminie.
Klient i Wykonawca potwierdzili współpracę pomiędzy sobą.
Dbamy o bezpieczną realizację Twojego
zlecenia. Więcej informacji tutaj.
Powiązane produkty i usługi: Joga, Masaż relaksacyjny, Masażysta, Oczyszczanie twarzy, Pilates, Rehabilitant Warszawa, Salon kosmetyczny Warszawa, Trener biegania Warszawa
Bardzo polecam współpracę. Plan treningowy jest idealnie dobrany pod potrzeby i możliwości klienta. Treningi prowadzone są w przyjaznej atmosferze ze szczególnym zwróceniem uwagi na technikę wykonywanych ćwiczeń. Widać, że Mariusz ma dużą wiedzę i kompetencje. W pełni rozumie, iż każdy zaczyna z różnego poziomu i nie ocenia, tylko stara się pomóc osiągnąć jak największy progress.